ZUMBA to absolutny hit na całym świecie. Zajęcia taneczne inspirowane latynoskimi rytmami - fuzja tańca i aerobiku. Trening oparty jest na prostych krokach tanecznych wykonywanych do rytmów marenge, salsa, cumbia, reggeton, flamenco czy tańca brzucha. Zmienne tempo następujących po sobie utworów muzycznych wpływa na interwałowy charakter zajęć, dzięki czemu jest to doskonały trening poprawiający parametry układu krążenia. Regularnie podejmowany umożliwia osiąganie smukłej sylwetki. Rytm, muzyka, taniec tworzą niepowtarzalną atmosferę i wprawiają w świetne samopoczucie.
Zalety:
Zumba to zajęcia, podczas których każdy uczestnik świetnie się bawi, a przy tym pracuje nad osiągnięciem doskonałej formy fizycznej. Zumba jest dla każdego bez względu na wiek, płeć i kondycję. Łatwe do naśladowania kroki taneczne, urozmaicona kompozycja ruchów i energetyczna muzyka wszystkich wprawia w optymistyczny nastrój i pobudza do zabawy. Łatwe ćwiczenia sprawiają przyjemność, a każdy daje z siebie tyle ile może.
Uwaga: zumba uzależnia! :-)